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食べないダイエットで肌の不調を感じ、リバウンドをしてしまったアスカさん(23歳)。食事の内容を見直したあと、始めたのは運動が苦手なアスカさんでもできる簡単なエクササイズやマッサージ。どんなことを行ったのか、早速チェックしていきましょう。
- 監修
- FYTTE 編集部
大好きなアーティストの存在をダイエットの味方につけて、見事に10kgやせに成功したアスカさん。運動が苦手な人はぜひアスカさんの習慣を参考にしてみてくださいね。
イラスト/猫嶋いおり
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!
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