エクササイズ
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- 武田 亜希子
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へ武田 亜希子
日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業。
様々なバレエ公演、TV、イベント、テーマパークダンサーや振り付け等を経験後、現在はクラシックバレエを中心にピラティス、ジャズダンスの講師として活動中。
監修記事一覧
エクササイズ
朝起きられる体になる! バレエダンサーが教える自律神経を整えるエクササイズ
エクササイズ
目指すはバレエダンサー体型! しなやかな筋肉をつける全身エクササイズ
エクササイズ
脚力&美しさを鍛える! バレエダンサーが教える、しなやかな太ももを作るエクササイズ
エクササイズ
美脚&脚力アップ! バレエダンサーが教える、ひざ・ふくらはぎすっきりエクササイズ
エクササイズ
足裏を鍛えて脚力UP! バレエダンサーが教える、美脚も叶える足首エクササイズ
エクササイズ
ボディのメリハリを強化♡ バレエダンサーが教える、バストアップエクササイズ
エクササイズ
メリハリ強化! バレエダンサーが教える、ウエストのくびれを作るエクササイズ
老化
教えて! まったく老けを感じさせないバレエダンサーがとり入れている食品
エクササイズ
残暑疲れを解消! バレエダンサーが教える、座ったままできるリラックスエクササイズ
エクササイズ
残暑疲れ解消! バレエダンサーが教える、うつ伏せでできるリラックスエクササイズ
エクササイズ
残暑疲れを解消! バレエダンサーが教える、寝たままできるリラックスエクササイズ
エクササイズ
代謝のいい体をとり戻そう! バレエダンサーが教える、筋肉量UPエクササイズ
エクササイズ
バレエダンサーが教える、夏に「あるある!」な体の不調改善エクササイズ
エクササイズ