Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
エクササイズ
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- 武田 亜希子
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へ武田 亜希子
日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業。
様々なバレエ公演、TV、イベント、テーマパークダンサーや振り付け等を経験後、現在はクラシックバレエを中心にピラティス、ジャズダンスの講師として活動中。
監修記事一覧
エクササイズ
正月太りのぽっこりお腹を解消！ バレエダンサーが教える、脂肪燃焼エクササイズ
腸活
不調を改善！ バレエダンサーの元気のヒミツは習慣化したヨーグルトとカイロとルイボスティー
エクササイズ
柔軟度ＵＰで老化とケガを防ぐ！ バレエダンサーが教える股関節エクササイズ
冷え症
上半身を動かしてぽかぽか！ バレエダンサーが教える、冷え症改善エクササイズ
エクササイズ
その冷えは骨盤のゆがみが原因!? バレエダンサーが教える、冷え症改善エクササイズ＜お腹編＞
エクササイズ
ふくらはぎの筋力強化！ バレエダンサーが教える、下半身の冷え症改善エクササイズ
エクササイズ
秋バテあるある「体がだるい」を解決！ バレエダンサーが教える、体すっきりエクササイズ
エクササイズ
秋バテあるある！ バレエダンサーが教える、胃腸の調子を整えるエクササイズ
エクササイズ
筋肉量アップ！ バレエダンサーが教える、寒暖差に負けない体を作る秋バテ解消エクササイズ
ストレッチ
明日の朝はこれで完璧♡ お酒でむくんだ顔と脚をスッキリさせるマッサージ＆ストレッチ
エクササイズ
ぷよぷよの太ももから卒業！ バレエダンサーが教える、ガンコな脂肪撃退エクササイズ
エクササイズ
背中のハミ肉がすっきり！ バレエダンサーが教える、老け見え脂肪撃退エクササイズ
エクササイズ
つまめるお腹の肉とサヨナラ！ バレエダンサーが教える、皮下脂肪撃退エクササイズ
エクササイズ