AYUMI(モデル) ファッションモデル。結婚を機にナチュラルなライフスタイルに目覚め、ローフードマイスターやスーパーフードマイスターの資格を取得。6年生の男の子と3年生の女の子のママ。新著「ローフード・発酵・雑穀でつくるAYUMIごはん」(主婦と生活社)が好評発売中。 監修者一覧へ 監修記事一覧はこちらです。 オーラルケア オーラルケアは笑顔と呼吸から始まる?! モデルAYUMIさんが心がけるオーラルケア 2020.06.19 40 レシピ ごちそうシーズンに合わせてチャレンジ! 意外と簡単 「手作りマスタード」 2019.12.29 36 レシピ モデルAYUMIさん考案「そばの実とエゴマのお惣菜パン」 2019.11.24 57 レシピ 秋にぴったりのおやつ「エゴマをのせて、スイートポテト」 2019.10.27 58 食べる MCTなら無理なくヘルシーに。モデルAYUMIさんのキレイ習慣24h 2019.10.24 PR 97 レシピ 雑穀好きモデルのAYUMIさんおすすめ!簡単、おいしい「レンズ豆のスープ」 2019.09.29 47 レシピ BBQやホームパーティーにぴったり! 餃子の皮で「お手軽トルティーヤ」 2019.08.31 44 レシピ 雑穀のプロが教える! そのまま使える「もち麦パック」で簡単コロッケ 2019.07.28 48 レシピ モデルAYUMIさんのヘルシーなのに満足度大!「おからハンバーグ」のレシピ 2019.06.30 48 レシピ モデルAYUMIさんおすすめ!「栄養満点、雑穀スープ」レシピ 2019.05.26 50 食べる 体にいいことをできる範囲で。モデルAYUMIさんのローフード生活 2019.05.15 115 冷え症 ポイントは腸内環境を整える発酵食と冷えとり。モデルAYUMIさんのキレイの習慣 2019.05.14 111 腸活 モデルAYUMIさんのキレイの秘密は「雑穀をプラスした酵素玄米」 2019.05.01 22 レシピ 持ち寄りレシピで注目度アップ!「お手軽にレンズ豆のデリ♪」 2019.04.28 52 レシピ モデルAYUMIが教える簡単!雑穀レシピ「蕎麦の実の春巻き」 2019.03.31 42 12 この記事が気に入ったら「いいね!」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
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