レシピ
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- こじま えみ
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へこじま えみ(管理栄養士)
食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」で活動中の管理栄養士。大学卒業後、保育園の給食調理を経てフリーランスとして独立。
現在、出張シェフとして家庭の悩みに応じた料理・レシピを提供中。減量・生活習慣改善のための栄養指導を行い、女性のリピーターが絶えない人気のシェフ。
「シェアダイン」
監修記事一覧
レシピ
チューブ調味料を使って簡単おいしい♪「さつま揚げとキャベツの梅ゆず和え」#今日の作り置き
レシピ
簡単レシピ! パスタよりも低糖質「冬キャベツとサーモンの春雨ペペロンチーノ」#今週の作り置き
レシピ
旬の白菜で和風の副菜作り置き♪「鶏ささみと白菜の柚子こしょう和え」#今日の作り置き
レシピ
砂糖より低カロリー♪ お正月太り対策に「ハムと大根のはちみつなます」 #今日の作り置き
レシピ
コトコト煮込むだけ♪ 簡単フレンチ風の作り置き「鶏むね肉の絶品コンフィ」#今日の作り置き
レシピ
ほうじ茶を使って低温調理! 減塩で体にやさしい「ほうじ茶風味のサラダチキン」#今日の作り置き
レシピ
下味冷凍にもおすすめ! いつもとひと味違う♪「ブリの照り焼き赤ワイン風味」#今日の作り置き
レシピ
ピリ辛でおいしい! レンジ蒸しで簡単♪「鶏ささみときのこのうま辛蒸し」#今日の作り置き
レシピ
混ぜて焼くだけ! 簡単おしゃれなメイン料理「鶏肉とブロッコリーのマスタード焼き」#今日の作り置き
レシピ
下味冷凍もできる♪ ラム肉やわらか「ラム肉と玉ねぎのカレー炒め」#今日の作り置き
レシピ
高たんぱくな豚もも肉ブロックで疲労回復!「ローズマリー香るローストポーク」#今日の作り置き
レシピ
小麦粉不使用♪ 高たんぱく&免疫力アップ!「オクラのお好み焼き(おから入り)」#今日の作り置き
レシピ
包丁もコンロも使わない♪ 電子レンジで2分!「キャベツとカニカマの塩ナムル」#今日の作り置き
レシピ