エクササイズ
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- KIMI
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へKIMI(スポーツインストラクター)
スポーツインストラクター、日本エアロビック連盟認定テクニカルアドバイザー。現在セントラルスポーツを中心にエアロビクス、Sパンプ、バレトン他インストラクターとして活動中。
監修記事一覧
エクササイズ
美脚になりたい人必見! 下半身を鍛える「旋回バックランジ」
エクササイズ
二の腕やせに効果的な筋トレ「腕上げ体操」でノースリーブも怖くない!
エクササイズ
夏が来る! キックバックエクササイズでほっそりした二の腕に♡
エクササイズ
ぷよぷよの下半身をシェイプアップ! ちょっと変わったランジに挑戦
エクササイズ
立ったままでOK! 全身やせを叶える「バランススクワット」
エクササイズ
足のぜい肉を撃退! 「直立バックキック」でしなやかな美脚に
エクササイズ
たるんだ下半身に効果バツグン! 体を回転させる「旋回スクワット」
エクササイズ
全身の脂肪燃焼にはこれ! もも上げエクササイズで美ボディをゲット
エクササイズ
ちょっとハードな「腕上げワイドスクワット」でスッキリ下半身に!
エクササイズ
太もも引き締めにはコレ! ワイドスクワットでほっそり美脚に
エクササイズ
イスを使った簡単エクサ「ヒップエクステンション」で美尻を作る!
エクササイズ
筋トレの定番! ひざ閉じスクワットでたるんだ下半身を引き締める
エクササイズ
下半身の総合トレーニング! 美ボディを作る「フロントランジ」
エクササイズ