松井薫|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者

監修者一覧へ

松井薫

パーソナルトレーナー。柔道整復師（医療系国家資格）。国士舘大学特別研究員。任天堂「Wii Fit」トレーニング監修のほか、日本テレビ『世界一受けたい授業』等、さまざまなメディアで活躍。自身21㎏のダイエット経験をもつ。『お腹やせの科学』『５秒腹筋劇的腹やせトレーニング』ほか著書多数。

監修記事一覧

エクササイズ

足パカダイエットって本当に効果はある？おすすめのタイミングは？　10日間体験レポート

ストレッチ

猫背卒業で美姿勢に！こった胸の筋肉に効かせる壁ストレッチ

ストレッチ

毎日太ももに疲れ溜めてない？お疲れ脚を防ぐ「効くストレッチ」

ストレッチ

首まわりの筋肉をまんべんなくほぐす！肩こり解消ストレッチ

ストレッチ

気になるお腹の脂肪を撃退！１日５分すっきり引き締めストレッチ

ストレッチ

ふくらはぎの冷えやむくみを解消！ダイエット効果の高いストレッチ

ストレッチ

わき腹を伸ばしてくびれボディに！やせるストレッチ＆呼吸法

ストレッチ

太ももと腰をしっかりストレッチ！筋肉が目覚めるPNFストレッチ

おすすめの記事PICK UP

Fitness

AYAさん、SHIHOさんらをはじめ超豪華ゲスト出演！ FYTTE主催のリアルイベント“The Fit＆Wellness Live 2024 Nov”開催決定！

Diet

ヘルシー感度の高い人たちに人気のアイテムは？「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2024」のランキングを発表！

Diet

みかんの健康効果！おいしくて健康や美容にもうれしい「三ヶ日みかん」のスゴい栄養 #Omezaトーク

Healthcare

“全粒穀物繊維はドリンクで”が新しい♪「明治まるごとオーツオーツミルク」なら全粒オーツ麦を“まるごと”飲めて、おなか、からだ、しあわせ

Healthcare

AYAとちつ姉が考えるリアル・フェムケアとは？女性たちのお悩みに向き合った結果、湧き上がった想いを語る