和田 清香(ダイエットエキスパート) 15kgの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエットエキスパート。ニューヨークで学んだボディケア術をはじめ、体験したダイエット法は350種類以上。著書に『週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」』(宝島社)ほか、多数。 ・ブログ ・Instagram 監修者一覧へ 監修記事一覧はこちらです。 不調 美人トレーナーが実践!夏の「冷え・疲れ」を解消して元気に夏を乗り切る習慣 2019.08.09 49 睡眠 24時間ずーっと美活中!賢くキレイが磨ける「ながら美容テク」5つ 2019.06.13 PR 144 ストレッチ 体が硬い人ほど効果抜群!? 超かんたんストレッチでスッキリやせ 2019.05.11 218 トレーニング 壁を使ったトレーニングで、自宅でコツコツ、でも着実に代謝アップ! 2019.05.05 110 ストレッチ 本当に体が硬くてもできる!お腹まわりスッキリストレッチ3選 2019.01.27 123 トラベル 【最新ウェルネス&ビューティスポット】腸内環境改善や免疫力UPに役立つ食品が満載! 2019.01.12 144 食べる グルテンフリー、乳製品の不使用のヘルシースィーツが買える!ニューヨーク人気店特集 2019.01.05 166 トラベル 1杯で免疫力アップのスープ!話題のスーパーフードボウルがおしゃれ♡ニューヨークカフェ2選 2019.01.02 60 トラベル オーガニック野菜たっぷり! 本格ギリシャヨーグルトを堪能♡ニューヨークトレンドカフェ2選 2018.12.28 63 エクササイズ 日本未上陸最新ジム。「バレエ×ボクシング」や「ワークアウト×瞑想!?」最新エクササイズ 2018.12.24 63 エクササイズ 日本未上陸のジムを体験!寒い部屋でヨガ!? トランポリンエクサの進化版って? 2018.12.19 62 睡眠 睡眠時間をダイエット時間に変える!“たわし枕” 2018.12.18 66 ストレッチ 骨盤と背骨の位置を調整!ゆがみ解消ストレッチ【動画】 2018.11.02 73 ストレッチ スムーズに眠りにつける!夜にむくみをとるストレッチ【動画】 2018.10.26 79 ストレッチ 睡眠時に固まった肩甲骨と鎖骨まわりをほぐすストレッチ【動画】 2018.10.19 77 1234 この記事が気に入ったら「いいね!」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
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