フェイスラインがもたついている、まぶたが重い、そもそも顔がぼやけている…、最近自分の顔を見てこんな風に感じた人もいるのではないでしょうか。まさに私がそうで、マスク生活による甘えのせいか、とってもだらけた顔になってしまっているな～と感じています。

そんなとき、たまたまマッサージをうける機会があり、頭・顔まわりのほぐしにさしかかったとき、とんでもなく頭と顔が痛かったのです！　痛いというのはこっている、ということなのですが、これは日常的にもほぐさないととんでもないことになっている、と思ったのです。頭がこれだけガチガチにかたくて痛いのは、頭とつながっている顔にも大きな影響を与えていることは間違いありません。さらに顔もあちこちさわってみると、特にマスクで隠れがちのほおの部分がこりかたまっていました。自分のぼんやりした顔はこのあたりに原因があるだろうと分析。

そしてとり入れたのが、写真の２アイテムです。

まずはシャンプー。夏のこの時期は頭皮をすっきり洗いたい、というのもあるので、週２ペースで炭酸シャンプー「オージュア エイジングスパ クリアフォーム」を使うように。もこもこの炭酸泡を頭皮にじゅわ～っとなじませたら、地肌をていねいにマッサージ。いつもより強めの力で頭皮のこりをほぐすようにして血行を促すように意識しています。洗い上がりは地肌も気持ちもすっきりと気持ちよくなります。

そしてもうひとつが一年前に、自身で担当して世に出した「ミオドレ式UFOブラシ」でマッサージです。頭や顔がひどくこっている、と感じたときに「そういえば、これの存在を忘れていた」と再び手にしました。こちらは以前から何度か紹介しているものなのですが、ミオドレ式で人気のサロン、ソリデンテ南青山の小野先生とともに開発したマッサージグッズ。サロンで使っている器械の形状とまったく同じなので、効果的にマッサージできることと、手のひらにおさまるコンパクトサイズなので、扱いやすく、部位をしっかりとらえられます。手でほぐすのもいいのですが、どうしてもだんだん疲れてきてしまいますよね。しかも顔も頭もガチガチなので、結構力を入れてほぐすとなると、この手のグッズに頼ったほうが、長く続けられます。最近はこれをシャンプーのあと、湯舟につかっているぼ～っとする時間を使って、ほぐしています。みるみる血行がよくなって、さらにリラックス効果も感じます。疲れがとれる感じがするし、頭って１日の終わりにじっくりほぐしていると、だんだん眠くなってきたりして、そのままよい睡眠にもつながっているような気もします。

まだまだ私の頭こりほぐし生活は始まったばかり。見た目がすぐに変わってきた、というわけではないのですが、首や肩、腰と違って、自分からは「こっているよ」とアピールしてこない頭皮と顔をもっといたわってあげなくては、と思いながらほぐす日々です。うん、やはりこの「UFOブラシ」はほぐしに最適！ 少し眠らせていた自分に反省し、これからヘビロテしなければ。

『ミオドレ式UFOブラシダイエット』（ワン・パブリッシング刊）

（編集長ホボ）

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