突然ですが、長時間のPC作業やスマホ操作で手の疲れを経験したことはありますか？　私はふだん仕事でPCを使うのですが、長い時間タイピングをしていると気になるのが手のひらの疲れ。とくに最近は手のひらの母指球のあたりがこっているような感じがあり、作業の合に手のひらを指で押してマッサージをするのが習慣になっています。

指でマッサージをすればもちろん気持ちいいのですが、正直もう少しピンポイントで強めに押したい…そんなことを考えていたところ、ダイソーでこんなアイテムを見つけました！

それがこちら「リフレッシュボール（テトラ）」という商品。コロンと小さくてかわいらしいこちらのテトラは、手や足に使えるマッサージアイテムです。側面が凸凹になっていて、この出っ張った部分で気になる部分を刺激していきます。

もちろん私は手のひらのこりほぐしに使いたいので、PC作業の合間にこのテトラをギュッと強く握りしめたり、両手でテトラをはさんでゴロゴロ転がしたりするのですが、これがイタ気持ちよくてクセになるんです…！

サイズが小さめなので片手で握るにはちょうどいいですし、指で押すより格段に強い力でマッサージができるのがとてもいいです。ただ握るだけという簡単な動作で気になっていたこりをほぐすことができるので、自分の指や手で行うセルフマッサージすらも面倒くさいと感じるズボラさんにはぴったりなのではないでしょうか。
テトラは２個入りなので両手を同時にほぐすこともできますし、コンパクトなので外出先に持っていくこともできます。

そしてもうひとつご紹介したいのが、同シリーズの「リフレッシュボール（イボイボ）」です。
テトラよりも大きめで、このように表面がトゲトゲしています。手のひらに使ってもいいのですが、私は足裏ほぐしに使うことが多いです。仕事をしながら、テレビを見ながら、気になったときにコロコロ転がすようにしていますが、だんだん足裏がポカポカしてきますし、これもイタ気持ちいい感覚がクセになります。

また、個人的にはイスと背中の間にスキマを作り、肩周りにボールを当ててゴロゴロ転がすのがお気に入りです。以前から猫背＆ストレートネックで首や肩こりに悩んでいるのですが、リフレッシュボールでゴリゴリ刺激するとこれが最高に気持ちいいのです！　早くも作業中の相棒になりそうな予感です。

シンプルで落ち着いた色味なのでデスクに置いても気にならないのも地味にうれしいポイントですね♪　手軽に手や足、肩周りをほぐしたい、こりかたまった筋肉をほぐしたいという人はぜひチェックしてみてください（編集M）

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