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この夏、ノースリーブの服を着てオシャレにきめてみたけれど、ぷるぷると揺れ動くのは暴れん坊の二の腕のたるみ肉。スッキリとさせるなら、二の腕やせのツボ押しが効果的！
Contents 目次
■ツボ：臑会（じゅえ）
エネルギーの通り道である経絡を刺激するツボ。二の腕のたるんだラインを引き締めます。
＜ツボの位置＞
背中側の三角筋（色のついている箇所）の真ん中あたりに位置するツボ。肩の先端から指4本分程度下がったところにあります。30秒ほど押しながら肩をまわして動かしましょう。ちょっと痛いくらいが効いている証拠です。
＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、発赤、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。
イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部
