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不調
風邪予防
免疫力アップ！ プラズマ乳酸菌入りで無糖・カロリーゼロの健康飲料とは #週末よもやま
疲れ
座りっぱなしで疲れた体を気持ちよくリセット！ 腰痛＆疲労に効く「お尻筋伸ばし」
不調
東洋医学のプロが不調回避のために大事にするのは、「寝ること」そして「起きること」
睡眠
最適な睡眠時間を調べてみては？ テレワーク中に生活習慣改善計画 #Omezaトーク
老化
体をたくさん動かすと「脳」が４歳若返る！ ガーデニングレベルの活動も有効
不調
おこもり中に実践！ 乱れやすい自律神経を整える４つのセルフケア〜ホリスティック薬剤師の処方箋〜
睡眠
フリフリしてアラームをストップ♪ 二度寝防止にぴったりなアラームアプリ「Motion Alarm Clock」
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プチ断食の効果はダイエットだけじゃない！ 新たにわかった意外なメリットとは
不調
ストレスと喘息に関係アリ？ 背景には自律神経の乱れの影響も
メンタル
気分転換、ストレス発散にGOOD！ あなたの心をサポートするアプリ「集中力の向上と心のリフレッシュ－マイブロ－」
オーラルケア
「※汚すぎてモザイクかけてます」は本当？ 気になる洗口液を試してみたら… #Omezaトーク
疲れ
プロが教える絶対に疲れない体をつくる生活習慣は「ウォーキングと全身浴」
不調
完璧ではなく75点でよしとする心構えが重要！ 「過敏性腸症候群」のセルフケア法
オーラルケア