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筋肉の維持やダイエットに欠かせないたんぱく質をおやつでも摂取できる“高たんぱくのお菓子”。無印良品に登場した『高たんぱくのお菓子 ビスケット』は小麦たんぱくなどを使い、手軽にたんぱく質をとれるひとくちサイズのビスケットです。たんぱく質は１袋で17gも！
今回は、チョコレートと黒糖きなこ味を試してみました。
Contents 目次
高たんぱくで、水溶性食物繊維も配合
手軽にたんぱく質がとれるお菓子は、たんぱく質不足を補う調整食になりますし、筋トレの前後に食べたり、運動量が多かった日にとったりすれば、ダイエットのサポートにも役立ちますね。
無印良品でもいろいろとありますが、今回の高たんぱくビスケットは、小麦たんぱくを用いたもので、ふつうのビスケットのようにおいしく食べられるのがメリットです。
主な原材料は、ショートニング、小麦たん白、砂糖、難消化性デキストリンなどとなっています。難消化性デキストリンは天然由来の水溶性食物繊維で、糖の吸収を遅らせる働きもあります。
チョコレート味のほうは、１袋70gで332kcalとなっており、たんぱく質は17.6g、食物繊維は16.6g。
黒糖きなこ味のほうは、1袋333kcalでたんぱく質17.3ｇ、食物繊維15.8gとなっています。
女性の場合、たんぱく質は１日の目安が50gなので、１食分程度とれることになります。また食物繊維も１日の目標量18gに近いくらいは摂取できます。しっかりエネルギーもとれるので、運動前のエネルギー補給にもよさそうですね。
甘さ控えめの大人味ビスケット
三角形のひとくちサイズのビスケットになっていて、サクッとした食感。見た目にも高級感が漂います。チョコレート味（左）はカカオの風味豊かな香りがあり、深みのある本格的な味わい。ビスケットとも相性がよく、しっとりとした濃厚さがあります。
黒糖きなこ（右）は和風で、きなこがスパイスのようにさわやかに香り、さっぱりと食べられます。どちらも大人向けの甘さが控えめのフレーバー。またビスケットの生地がおいしいので、ついつい食べてしまいそうになります。
豆類を主原料にした高たんぱくお菓子とはまた一味違った、ビスケットシリーズ。「これほどおいしくて“高たんぱく”とは思えない」と思う人が多いのではと思います。ぜひ、試してみてくださいね。
高たんぱくのお菓子 ビスケット チョコレート 70ｇ 250円(税込)
高たんぱくのお菓子 ビスケット 黒糖きなこ 70ｇ 250円（税込）
文・写真／庄司真紀
