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- Diet
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[第11-2回]ダイエットには2パターンのとり組み方「ダイナミック型」「マイナーチェンジ型」があり! #教えてダイエット王子
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フリーランスのWEBクリエイターであるMさん(31)は、162cm56kgの体重から、「あと3kgやせること」を目標にダイエット王子の小山先生のもとへ。しかし、日々仕事に追われるMさんは、便秘や睡眠不足、肩こりなどさまざまな不調も背負っていました。そんなMさんにダイエット王子がキラークエスチョン! 「Mさん、そのお仕事と働き方ずっと続けるの?」ダイエットとは一見無関係に思える仕事との向き合い方ですが、Mさんが変わるためにダイエット王子が導くライフスタイルの提案とは…? (※Mさんのお話しは全5話です。)
- 監修
- 小山 圭介
仕事や働き方を変えるのか、初めはその問いに戸惑いを見せていたMさん。ダイエット王子とのセッションを通して、自分と向き合いながら本当に好きなもの、楽しいと感じていたことを思い出します。そして再びMさんは今のお仕事を続けたいかを問われることに…。次回、夢を語るMさんの姿をお楽しみに!
イラスト/猫嶋いおり
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小山 圭介
ダイエットトレーナー&メンタルコーチ。これまで2万人以上にダイエット指導を行う。メンタル・食事・運動など、さまざまなアプローチで健康な体をつくるダイエット法を提案している。TBS「レッツ美ボディ」出演&エクササイズ監修。ほかにも雑誌、WEBなどメディアでも活躍中。
ダイエット成功者続出の、ダイエットオンラインサロン「ダイエット王子 小山圭介オンラインサロン」運営中!
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