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イラスト清書

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第151回はベジファーストについて。ベジファーストに含まれない野菜はどれでしょうか?  EICOさんの教えてくれる正解とは?


食事の際、野菜から食べると健康にもダイエットにいいといわれていますが、ベジファーストに含まれない野菜もあります。これと思う野菜を選んだら、さっそくEICO式でチェック!

Aキャベツ
B トマト
Cだいこん
Dかぼちゃ

 

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