ヘルシー甘味料部門で「使ってよかった」アイテムTOP３

第1位　ラカントSシリーズ（サラヤ）

栄えある1位に選ばれたのは「ラカントS」。天然素材を使ったカロリー・糖質ゼロ※の自然派甘味料です。
古くから漢方として親しまれているウリ科の果実「羅漢果（ラカンカ）」の高純度エキスと、トウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分「エリスリトール」の天然素材から作られた自然派甘味料。砂糖と同じ甘さなのに、カロリーも糖質もゼロ。ラカントに配合される糖質は糖アルコールに分類され、血糖値に影響しないことから、ロカボ糖質はゼロとなります。血糖値が気になる人にもおすすめです。砂糖と同量を置き換えて使うことができるので、面倒な使用料の計算をする必要なく、ふだんのお料理に活用することができます。

※ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。ロカボ糖質は１g当たり４kcalのエネルギーを持つ糖質量として表示されます。

読者のみなさんからは、
「やはり体にやさしくて、なおかつゼロカロリーのものがベスト。ラカントシリーズは味も砂糖と変わらなく完璧」（あこハルクさん）
「夫が糖尿病なので病院からラカントをすすめられました。最初は抵抗がありましたが、慣れてしまえばしっかりと甘味も感じられます。種類があるなんて知らなかったのでほかのも試したいです！！！」（あんこさん）
「ラカントは溶けやすいし、完璧」（ミッフィーさん）
といったコメントが届きました。

多くのダイエットインフルエンサーの方々がリアルな愛用品としてレシピ内で紹介されていたりと、ここ数年ますますダイエッターの愛用アイテムとして広がりを感じる「ラカントS」。FYTTE読者のみなさんのなかでも、年々定着し始めていることがわかる今年の結果でした。

ラカントS 顆粒 130g 0kcal ￥538（税込／編集部調べ）
ラカントS シロップ 280g 0kcal ￥538（税込／編集部調べ）

第２位　パルスイート®シリーズ（味の素）

続いて第2位に選ばれたのは、砂糖に近いおいしさを楽しみながらカロリーコントロールができる「パルスイート®シリーズ」。
顆粒タイプ、液体タイプ、ステックタイプなど幅広いラインアップ。加熱できる品種もあり、料理やお菓子作りにも便利なアイテムです。

パルスイート® 120g袋 3.29kcal（小さじ1杯2.3g当たり） ￥518（編集部調べ）

第３位　オリゴのおかげ（塩水港精糖）

第3位は、乳糖果糖オリゴ糖がお腹の調子を整える「オリゴのおかげ」。
ビフィズス菌を効率よく増やしてくれ、甘さ控えめ、カロリーは砂糖の約半分です。

オリゴのおかげ シロップ ボトルタイプ 300g 2.3kcal（1g当たり） ￥540（税込）

続いては、「使ってみたい編」1位の発表です！　選ばれたのはどんなアイテムでしょうか…。

ヘルシー甘味料部門で「使ってみたい」アイテムに選ばれたのは…!?

第1位　ととのえオリゴ食物繊維（三井製糖）

使ってみたいアイテム第1位に輝いたのは、食物繊維たっぷりにこだわったオリゴ糖入りシロップ「ととのえオリゴ食物繊維」。
北海道の特産で、砂糖の原料になる植物・てん菜の糖蜜を使用したオリゴシロップ。コクのある甘さが特徴です。10g（ティースプーン２～３杯）で１日に必要な食物繊維の1/10（レタス100g分）が摂取可能！　手軽に食物繊維が摂取できます。
使いやすくキレがいい液体タイプで、いつもの砂糖と同じかさで同じ甘さなので、飲みものや料理、ヨーグルトなどに便利に使えます。

※日本人の食事摂取基準（2020年版）食物繊維の目標量は、1日あたり18～64歳では男性21g以上、女性18g以上、65歳以上男性20g以上、女性17g以上

読者のみなさんが注目しているポイントを聞いてみると、
「ランチ後に甘い飲みものが欲しくなるので、黒糖を入れてコーヒーを飲んでいます。甘みもあって食物繊維もとれるなら使ってみたい」(藍花さん)
「毎日ヨーグルトを食べているのでプラスしてとり入れてみたいです」（ともさん）
このような声をいただきました！
シロップタイプなので、ドリンクやヨーグルトなどに“ちょい足し”して使えるのはとり入れやすさの点でも◎。オリゴ糖への注目度の高さもうかがえる、堂々の1位でした。

300g 271kcal（100ｇ当たり）￥560

ヘルシー甘味料のランキングをご紹介しましたが、みなさんがふだん使っているアイテムや気になるアイテムはランクインしていましたか？
FYTTE大賞の全部門のランキングが気になる人は、特集ページも隈なくご覧くださいね！
▶「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2022」の特集ページはこちら！

［調査概要］
調査対象 FYTTE読者1,000人
調査媒体 FYTTEweb、FYTTE Instagram
調査期間 2021年12月28日（火）～ 2022年3月10日（木）
調査内容 全21部門、1部門最大22商品の中から、使ってよかった編、使ってみたい編それぞれ３商品まで投票して決定。アンケートのノミネート商品は「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2021」の上位10商品から終売品を除き、かつ、2020年11月～2021年10月末までに発売された新商品を追加。

文／FYTTE編集部