FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第170回はむくみが気になるときのおやつについて。EICOさんのベストチョイスとは?


むくみが気になるときのおやつとしてよいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

Aふかしいも
B干し梅
Cバナナ
D高カカオチョコレート

 

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