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CATEGORY : ダイエット ｜考え方

[第14-2回]３か月で６kgやせに成功！ 「バスタオルダイエット」のエクササイズ４つを紹介 #教えてダイエット王子

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Contents 目次

あと２週間に１回お会いして、パーソナルダイエット整体とトレーニングを行ってもらいました。Eさんの意思はとっても強くて家にいるときはずっとバスタオルを巻いて生活し…エクササイズができるときは30分行うことも！　魚や大豆をたくさん使ったレシピを楽しく毎日実践されていました!!

ただ、週に1回旦那さまとの外食の日だけは好きなものをたくさん食べていいというルールを決めました。すると2週間後にはすでに１ kg のダイエットに成功していたのです!! 「Eさん体重減ってますね！　おめでとうございます!」 「ありがとうございます！『先生に毎日報告しないと』と思ったらがんばれました！」 「本当にやせましたね！　シルエットが全然ちがう！　ウエストもくびれてきて、何より体の雰囲気がアクティブになってきてる！」「ところで先生体の雰囲気がアクティブって何ですか？」 「健康的でアクティブな生活を送っていると体がだんだん内側から活性化して…総じてこれを『若々しく見える』って言うんですよ！」

「わー!!　私やせて若々しくなったんですか⁉　先生本当にありがとうございます」 その後もEさんのダイエットは続きついに目標の８月…若々しくなりながら健康的にやせる 最高のエスカレーターに乗ったEさんは、なんと目標以上の６kg のダイエットに成功しました！　52 kg→46 kg。 「先生のおかげです！　親や友人からもやせたって言われるし、何より旦那がやさしくなった気がします」

「Eさんとてもがんばったから!!　これがよかった、効いたなーっていうものありますか？」 「バスタオル！　起きている間はずっと巻いていてエクササイズもすき間にちょいちょいはさんでいたんです！」「それ！　ダイエットに成功する方が本当によく採用している方法ですよ！」 「よかったー！」 無事に成功したEさんが行った手軽で効果的なバスタオルダイエット。みなさんも試してみてくださいね!!

イラスト／猫嶋いおり

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