FYTTE

© ONE PUBLISHING

  • TOP
  • NEWS & TOPICS
  • ダイエット
  • 【ダイエットチョイス】代謝について正しく説明したものは？～EICO式ダイエットのコツ（208）～
Diet
CATEGORY : ダイエット ｜考え方

【ダイエットチョイス】代謝について正しく説明したものは？～EICO式ダイエットのコツ（208）～

Share
イラスト清書

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ！　ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に２度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第208回は代謝について。EICOさんが教えてくれる正解とは？

監修 ： ダイエットコーチ EICO （ダイエットコーチ）

日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。第一子出産後は産後ダイエットで20kgダイエットに成功。現在二児の母となり、 産後ダイエット真っ最中。スタイルアップだけでなく、体力を落とさずにパワフルになれるダイエットを研究中！
リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある。
著書に『ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット』『絶対リバウンドしない！朝・昼・夜のやせルール』『実録"気づくだけ"ダイエット』『『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセましたPREMIUM』『Diet Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』など累計65万部突破。

Contents 目次

ダイエットに関連してよく耳にする「代謝」という言葉。説明として正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック！

A代謝が落ちると体温が下がる
B代謝が上がると太りにくくなる
C歳をとってから代謝を上げるのは難しい
D食べないダイエットは代謝を下げる

次のページを読む

1/2ページ

関連記事

  1. Fitness選択肢イラスト画像

    【ダイエットチョイス！】30秒やるだけで代謝アップするエクササイズはどれ？～EICO式ダイエットのコツ(141)～

    0
  2. Diet【ダイエットチョイス！】代謝をよくするためにできる工夫として効果的なのは？～EICO式ダイエットのコツ(75)～

    【ダイエットチョイス！】代謝をよくするためにできる工夫として効果的なのは？～EICO式ダイエットのコツ(75)～

    48
  3. Healthcare好きなものを食べてもやせられた！ 人生が変わるほど衝撃的な足刺激体験とは

    好きなものを食べてもやせられた！ 人生が変わるほど衝撃的な足刺激体験とは

    0
  4. Healthcareやせにくいのが悩みなら試してみて！ 体からいらないものを捨て、スリムな体になれる足刺激テクニック

    やせにくいのが悩みなら試してみて！ 体からいらないものを捨て、スリムな体になれる足刺激テクニック

    0

おすすめの記事PICK UP

Fitness

AYAさん、SHIHOさんらをはじめ超豪華ゲスト出演！ FYTTE主催のリアルイベント“The Fit＆Wellness Live 2024 Nov”開催決定！

Healthcare

砂糖不使用・のむヨーグルトでカスタムドリンク！ 編集部員が試して選んだリアルにおいしい組み合わせ

PR

Diet

みかんの健康効果！ おいしくて健康や美容にもうれしい「三ヶ日みかん」のスゴい栄養 #Omezaトーク

PR

Fitness

お酒を飲みながらでも12kgやせた！　効果抜群の『締めトレ』とは？

Healthcare

この時季ツライ、「残暑バテ」「寒暖差不調」の改善は自律神経を整えること！ ブーム到来！ ヨーグルトを使った「食事系かき氷」で対策できる!?