それが、なんと全部食べてもわずか71kcal、糖質も5.8gの「セブンプレミアム　蒙古タンメン中本 辛旨豆腐スープ」です。「蒙古タンメン中本」はラーメンチェーン店で、タンメンなどの激辛メニューやカップラーメンも人気ですよね。

そして、この商品はカップラーメンかなと思いきや、カップスープなんです。つまり麺はなし！　麺がないなら物足りないのでは？　カップラーメンじゃないじゃん！と思うかもしれないのですが、とんでもない！　麵がなくても、カップラーメンを食べた後のような満足感があるんですよ。濃厚で辛いスープな上、豆腐も入っているため、おなかも心も本当に満腹になるので、まさにダイエット中のラーメン欲にぴったりなんです。

カップに具材を入れてみました。豆腐はフリーズドライで大きめなのがうれしいですね。あとはお湯を準備するだけなので、忙しい日の食事にも便利です！

私は蒙古タンメン中本のお店のタンメンもカップラーメンも食べたことがないため、比較ができないのですが、スープはとっても濃厚でそして本当に辛い！　辛さで汗が吹き出し、寒い冬にもぴったりだなと思いました。そしてこの辛さが激辛ラーメンを食べたときのような、満足度の秘密かなと思います。まさに食欲も飛ぶ勢いの辛さです！　辛味が本格的なので、辛いのが苦手な方は、辛味オイルはごくごく少量からお試しすることをおすすめします。私は初めて食べたときに全部入れてしまい、口の中で火を噴きました（笑）。

豆腐をさらに追加して食べてみました。辛さも抑えられますし、具が増えることで満足度もさらにあがるのでおすすめです。他には、きのこや、とろろ昆布、海鮮、たまごなどを加えてもおいしそうですよね。具を追加することでたんぱく質、食物繊維など足りない栄養を補うこともできます。麺がない分、具材は追加して食べるほうがより満足度が上がります！
また、オートミールを入れて雑炊にするのもおいしかったですよ。糖質ゼロ麺やしらたきなどをいれて、ラーメン感を味わうのもいいですね。今度やってみよう。こんなアレンジしたらおいしそう～というのが続々と浮かんでくるのも、食事が楽しみになりダイエット中ということを忘れられます。

いわゆる普通のカップスープとどう違うのかというと、ずばり「カップラーメンっぽさ」があるかないか、かなと思いました。みそ汁や一般的なスープでは満たされない、”カップラーメンにしか埋められない空腹”というものがあると個人的には思っているのですが（食いしん坊の方には伝わるはず）、このスープはまさにそんなときの救世主！　ヘルシースープでは満たされない、おなかにガツンとくるものを食べたいでもやせたい…そんな願いを叶えてくれる、満足度が非常に高いスープでした！　パッケージががっつり系のカップラーメン的な見た目であることも大きいかもしれませんね。

他にも、有名ラーメン店のカップスープ版が様々販売されているようなので、カップラーメン欲が沸いたときには、今後もこのシリーズを食べてみようと思います。（編集デラ）

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。