１本で鉄分4.3mg！ 忙しい日にうれしい「のむヨーグルト」

「１日不足分の鉄分が摂れる　のむヨーグルト　ソルトライチ＆アロエ」は、2026年６月９日に発売された商品。ローソンによると、１本で１日不足分の鉄分4.3mgと、１日分のビタミンC100mgがとれるほか、塩分補給もできるのむヨーグルトです。 

内容量は190gで、熱量は125kcal。個人的にうれしかったのが、脂質が0.2gと少ないこと！　ランチにプラスしても、脂質を気にしている私には選びやすいところです。 

ローソン標準価格は188円（税込）。おにぎりなどと一緒に購入できるので、忙しくて食事の準備ができない日にも、手軽にとり入れられます。 

ぷるんとしたアロエとさわやかなライチ。食欲がない日でも飲みたくなる味

ストローで飲む前に、ふたを開けてみると、真っ白なヨーグルトにいくつものアロエの影が見えました。 

さっそく飲んでみると、まず感じるのはライチのさわやかな味わい。甘さが強すぎず、すっきりしていて飲みやすいです。 

そして、ぷるんとしたアロエが口に入ってきます。このアロエの食感が思った以上にしっかりしていて、ただ飲み物を飲んでいるというより、ちょっとしたデザートを食べているような満足感があります。 

ヨーグルトはなめらかで、とろっとした口当たり。アロエもストローでなんなく吸えるので、最後までおいしく飲めました。 

ほんのり感じる塩味の正体は「雪塩」 

もうひとつ印象的だったのが、ライチの甘さのなかに感じる、ほんのりとした塩味。 

この塩味には、沖縄県宮古島産の「雪塩」が使われているそうです。さわやかなライチとヨーグルトに塩味が加わることで、後味がすっきり。暑い時期にもゴクゴク飲みたくなるような味わいです。 

ローソン公式でも、さわやかなライチ果汁とぷるぷるのアロエに宮古島産「雪塩」を合わせた商品と紹介されています。 

鉄分を意識したいとき、手軽に選べるのがうれしい！ 

鉄分を意識して、レバーやあさりなどを食事にとり入れたいと思っていても、忙しい毎日では毎回料理するのはなかなか難しいもの。 

そんなときに、コンビニで購入して、そのまま飲めるのはありがたい！　しかも、鉄分だけでなくビタミンCもとれて、塩分補給もできるのがポイントです。 

ぷるんとしたアロエの食感も楽しく、ライチのさわやかな味わいでおいしく鉄分を補給できました。 

「今日は食事で鉄分を意識する余裕がない…」という忙しい日に、こうした商品をじょうずに活用するのもひとつの方法。ローソンで気軽に購入できるので、ランチのおともとして、また小腹がすいたときにもチェックしてみたいと思います。 

※価格・栄養成分などは掲載時点の情報です。地域や仕様変更などにより異なる場合があります。

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