こんにちは、編集おこめです。
私はふだん、朝は納豆卵かけオートミールを食べ、小腹が空いたらオートミールスープを飲み、甘いものが食べたいときはオートミールパンケーキやオートミールクッキーを作る、というオートミールを主とした生活を送っています。

そろそろFYTTEのコラムでの名前を「おこめ」から「オートミール」に変更したほうがいいのでは？と言われそうだなと思っている中ですが、今回もオートミールの新商品をご紹介します！

日本ケロッグから発売している「粒感しっかり オートミールごはん」シリーズに、たんぱく質までしっかりとれる「大豆たんぱく オートミールごはん」が新登場！
１食（40g）当たりたんぱく質が10g、さらに白米ごはんと比べて糖質60％オフ、食物繊維が10倍も含まれています。

毎日の食事のメニューでたんぱく質が足りないな、と感じたときはプロテインを飲んで補っていましたが、オートミールでたんぱく質までとれるなんてハイスペック＆タイパがとてもいいですね！

また、現在「ケロッグ オートミールごはん 47都道府県！おにぎり選手権」が開催中。

夫婦で料理研究家のぐっち夫婦が監修した、全国47都道府県のご当地食材を使ったオートミールおにぎりレシピが総勢47レシピ公開されています。

先日開催された新製品発表会では東京の「まるでもんじゃ！おにぎり」を試食しました。

桜えびの香ばしさとオートミールの相性が抜群でとてもおいしかったです！

さっそく自宅でレシピをチェックして、47種類の中から“推し”のおにぎりを作ってみました。

まずはオートミールと水を大きめの容器に入れ、１分ほど水に浸したらラップをかけずにレンジで90秒。

たったこれだけでベースのオートミールごはんが完成です。
おにぎりレシピなので、基本はここに食材を混ぜたり乗せたりするだけなので、忙しい朝でも簡単に作ることができます。

ひとつ目の推しおにぎりは長野の「野沢菜ちりめんおにぎり」。
野沢菜のほどよい塩気とシャキシャキとした歯応えがクセになるおいしさです！

2つ目の推しおにぎりは、北海道の「豚丼風おにぎり」。
本来のレシピは白髪ねぎを使っていましたが、今回は青ねぎで代用。
甘しょっぱいタレがオートミールおにぎりと相性バッチリです！

公開されている47レシピの中から推しおにぎりを選んで投票すると、「オートミールごはん」シリーズをもっと楽しむ豪華セットが当たるプレゼントキャンペーンを実施中！
投票期間は3月17日までなので、「ケロッグ オートミールごはん 47都道府県！おにぎり選手権」のキャンペーンページをぜひチェックして、推しおにぎりを見つけてみてください☆
（編集おこめ）

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。