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CATEGORY : ダイエット ｜食べる
パリパリ食感と素材の味がクセになる！ 食物繊維たっぷりで女性にうれしい「れんこんチップ」を発見！ #Omezaトーク
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毎日のおやつタイムに、みなさんはどんなものを食べていますか？ 今回は、便秘に悩む編集部員Mが見つけた、食物繊維が手軽にとれるお美味しいチップスをご紹介したいと思います♪
Contents 目次
突然ですが、みなさんはふだんおやつを食べるときに、何を基準に選んでいるでしょうか？ ダイエット中ならカロリーを気にしたり、糖質制限中なら低糖質のものを選んだりする人も多いのではないでしょうか？
かくいう私もお恥ずかしい話ですが、最近便秘に悩んでおり、おやつを食べるときは食物繊維が含まれているものを選ぶようにしています。そんな私が見つけたのが、食物繊維たっぷりの「そうかんのれんこんチップ」！
輪切りにしたれんこんを揚げてチップにしたもので、パリパリっとした軽やかな食感がクセになるおやつです。
野菜をチップスにした系のおやつは、素材の味を感じられるのが好きでよく食べるのですが、こちらのれんこんチップは思ったよりもしっかりと味がついているので、ついつい手が伸びてしまうほどクセになるおいしさです♪
私が買ったのは、「のり塩味」と「ごま油味」の２種類。1袋(18g)あたりの食物繊維はのり塩1.5g、ごま油1.8gで、どちらもロカボ商品です。
個人的にはごま油味のチップが好きで、間食タイムによく食べています。
また、おやつタイムに食べるのはもちろんですが、味が濃いのでおつまみとしてもぴったりだと思います！
便秘に効果があったかと言われると、まだそこまで変化は感じないのですが、いつも食べている甘いおやつと比べればとても健康的だと思います！ 気になった人はぜひ一度食べてみてください！（編集M）
Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
