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CATEGORY : ダイエット ｜食べる
電子レンジで１分半＆ダイエット中にもうれしい♪ 海鮮や野菜がたっぷり入った「帆立粥」にハマっています！ #Omezaトーク
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やさしく体に染みわたるおかゆ。最近では、ダイエット中にも役立つヘルシーな選択肢としても注目されていますが、今回は具だくさんで電子レンジで手軽に作れるおかず粥をご紹介します！
Contents 目次
疲れた体に染みわたるおかゆは、体調不良のときや暴飲暴食しすぎてしまったあとにぴったりの料理ですよね。水分でかさが増えることで、同じ量でもカロリーは低くなるため、ダイエット中に活用している人も多いのではないでしょうか？
私自身、ふだんはあまりおかゆを食べることがないのですが、最近コンビニで気になる商品を見つけました。それがこちらの「味の素KK粥食堂 帆立粥」です。
ホタテのおいしそうなパッケージに惹かれて買ってみたのですが、電子レンジで約１分半温めるだけで完成する手軽さがとても気に入っています！
中身はホタテやタケノコ、にんじんなどがたっぷり入っていて具だくさん！ おかゆというと、シンプルで少しだけもの足りない印象を持つかもしれませんが、海鮮や野菜がたっぷり入っている“おかず粥”なら、満足感もたっぷりです♪
実際に食べてみると、海鮮の風味がフワッと広がり、おかゆとは思えないほどのコクを感じます。しっかりと味がついていて、シンプルながら体にやさしい味わいを楽しめますし、これ１食で野菜や海鮮を手軽に摂取できるのも魅力的だなと思います。
電子レンジで温めるだけで完成するので、忙しい朝やランチタイムにもぴったりです。また、具材が豊富で満腹感もあり腹持ちもよく、帆立粥は１パック当たり130kcalと低カロリー。ダイエット中の人や、深夜でも罪悪感なく食事をしたい人にはうれしいポイントだと思います！
ちなみに、今回ご紹介したのは「帆立粥」ですが、鶏もも肉のジューシーさとコクとうまみが味わえる「中華風鶏粥」も展開されていました！ こちらも気になっているので、近いうちにお試ししてみようと思っています。
やさしい食事で体を気づかいたい、低カロリーでも満足感のある食事をしたい人は、ぜひ一度お試しください～（編集Ｍ）
Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
