週間人気記事TOP５（11/25～12/1）

１位＜耳をふさがないワイヤレスイヤホンって？ 秋冬カラーで見た目もかわいいVictor新商品「HA-NP1T」を使ってみた！ #Omezaトーク＞

オーディオやプロジェクターなどを展開しているVictorより、耳をふさがないワイヤレスイヤホン「HA-NP1T」が先週発売されました！　周囲の音が聞こえるので、ウォーキング中のイヤホンとしてもぴったりなんです♪

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２位＜すぐとりたいむくみにはコレやって！ 顔・目もと・手・お腹・脚…。「体の部位別」むくみとりテク＞

先日発売された株式会社SDPの『むくみとり事典 気になる「むくみ」不調を改善する』（監修／川嶋 朗）から、Part１の記事では、そもそもどうして体はむくむの？ という内容をご紹介しました。今回のPart２の記事では、「すぐにむくみをとりたい…！」という人に向けて、顔や目元、手、脚など、日常の中でむくみやすい“体の部位別むくみとりテク”をご紹介します！

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３位＜健康はイイ呼吸から！ 横隔膜の動きはそもそもわからない!? 呼吸コンサルタントに聞く「きほんの呼吸」の基礎知識＞

自分はちゃんと息を吐いて、吸えている？　自分の呼吸は浅い、深い？　そう聞かれてピンとくる人は少ないかもしれません。今回は当たり前にしている呼吸を深堀してそのしくみを知り、現代人に多い呼吸の問題点もクローズアップ。呼吸コンサルタントの大貫崇（おおぬき たかし）先生が解説します。記事の最後では、呼吸や肺についての疑問を「コラム」で紹介！

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４位＜クエストを達成しながら東京観光！ 42.195kmのウォーキングイベントに参加！～後編～＞

「SHIBUYA SKY（渋谷スカイ）」でサンライズを見て、東京名所をぐるっと42.195km歩き、サンセットも楽しもうという全く新しいウォーキングイベント「Sunrise to Sunset Walk」に出場してきました！　クエストをクリアしながら歩き続け、食べ続け…時間たっぷり堪能した後編をお届け！

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５位＜【風邪予防】神秘のホルモン「マイオカイン」についてさらに深堀り！食べ物や軽い運動でも増えますか？【脂肪燃焼】＞

骨格筋から分泌される生理活性物質「マイオカイン」。免疫強化・脂肪燃焼・若返り・メンタルヘルス・認知機能など、健康や美容にいい効果があると近年注目を集めている、神秘のホルモンです。いま存在している約600種類のうちの、はっきりと効果がわかっているものは10～20種類のみ。まだこれから研究が進む未知領域ですが、運動することで増えるマイオカインの不思議を、【前編】に続き金沢大学の西川裕一先生に教えてもらいました。運動はしすぎるとダメ？ 簡単な運動でも増える？ まだまだ知らないマイオカインについて紹介する【後編】です。

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編集部Pick Up！

＜タイパもカロパも抜群な「スポ麺」アレンジメニューを味わう！ FYTTEコミュニティイベント開催レポート＞

FYTTEのファンコミュニティ「Fan！Fun！FYTTE」にて、11月10日（日）に開催した、“食”をテーマにしたリアルイベントの様子をご紹介！　食欲の秋にうれしい、高プロテイン配合の「スポ麺」を使ったアレンジレシピを味わいました。

〇編集部コメント
「FYTTEのファンコミュニティ限定のリアルイベントの様子が、こちらの記事からご覧いただけます！　11月30日のイベントからFYTTEを知ってくださった人、Fan！Fun！FYTTEの活動が気になっているという人は、ぜひチェックしてみてください！」

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