「隠れジミ」に要注意！ アウター＆インナーケア対策

イベントでは、美容皮ふ科医の小林智子先生から「隠れジミ」についてのお話がありました。ふだん目に見えているシミだけでなく、肌の奥には 「隠れジミ」と呼ばれるシミの予備軍が潜んでいるのだとか。

「特に、紫外線量が増加する 春先から夏にかけては、肌へのダメージが蓄積しやすい時期。日焼け止めなどのアウターケアだけでなく、 体の内側からのケア（インナーケア） も欠かせません。

インナーケアのポイントは「抗酸化成分」。紫外線を浴びると、肌内部で活性酸素が発生し、シミやシワの原因となります。この活性酸素を除去するために有効なのが ビタミンCやカロテノイド（β‐カロテンやリコピンなど）。カロテノイドは肌に蓄積されるため、継続的に摂取することで、紫外線から肌を守る効果が期待できます」（小林先生）

体験型コンテンツで「内側からの紫外線対策」を学ぶ！

「カロテンチャージスポット」では、紫外線とインナーケアの重要性を楽しく学べる３つの体験型コンテンツが用意されています。

スマホで簡単「肌パシャ」体験！

資生堂の肌診断システム「肌パシャ」を使って、自分の肌の「うるおい・ハリ・透明度・シミ・シワ・ほうれい線」の状態をチェック。実際に体験してみると、「意外と乾燥している！」など、自分の肌状態を可視化できるのがおもしろいポイントでした。

隠れジミ対策をクイズで学ぶ！「カロテンチャージクイズ」

「隠れジミって何？」「β‐カロテンが多く含まれる食材は？」など、紫外線対策に関するクイズに挑戦。知識を深めながら、楽しく学べるコンテンツでした。家族や友人と一緒にチャレンジするのも楽しそう！

手のひらで野菜摂取量がわかる！「ベジチェック®」

手のひらをセンサーに約30秒当てるだけで、自分の推定野菜摂取量を測定できる機器。私は「6.4」という結果で、平均よりはやや上だったものの、「もっと意識して野菜をとりたい！」と感じました。

「カロテンチャージジュース」でおいしく紫外線対策！

イベントの最後には、カロテンたっぷりの「カロテンチャージジュース」を試飲！
「にんじんとパプリカ＆柑橘のカロテンチャージスムージー」と「にんじんとフルーツのミルクスムージー」の２種類から選べました。

●にんじんとパプリカ＆柑橘のスムージー → さっぱりした甘みと爽やかな柑橘の風味で、朝にぴったり！

●にんじんとフルーツのミルクスムージー → まろやかな味わいで、野菜が苦手な方やお子さんでも飲みやすい。

この２種類のジュースはカロテンが効率よく摂取できるよう工夫されており、「手軽に毎日続けやすい」のが魅力的でした。

今回のカロテンチャージジュースの監修を担当したのは、野菜の料理家・西岡麻央先生。

「ジュース作りにおいて特に意識したのは、β‐カロテンをいかに効率よく摂取できるかという点です。野菜を細かくすることで吸収率を高め、加熱に強いカロテノイドを活かしたレシピを考案しました。また、脂質と組み合わせることで、より体内での吸収を高める工夫も。

さらに、日常的にとり入れやすいよう、手に入りやすい食材を使い、忙しい朝でも簡単にとり入れられるスムージータイプに仕上げました」（西岡先生）

「おいしく楽しく続けられることが大事！」と話す西岡先生の言葉通り、飲みやすく、日々の習慣にしやすいのが、このカロテンチャージジュースの魅力でした。

「カロテンチャージスポット」にぜひ遊びに行ってみて！

「カロテンチャージスポット」を主催するあざやか生活研究所は、彩り野菜のチカラで心と体が元気になり、よりあざやかな毎日を送れるよう、楽しく、そしてわかりやすく野菜の情報を発信しています。

「紫外線ダメージは年々増加しており、隠れシミ対策の需要も高まっています。しかし、『紫外線対策＝日焼け止め』という意識が強く、内側からのケアが重要であることはまだ十分に知られていません。特にβ‐カロテンは、肌に蓄積され紫外線から守る作用を持つことが研究で示されています。

このイベントでは、『肌分析』、『隠れジミ対策の知識』『皮ふのカロテノイド測定』の３つの体験型コンテンツを通じて、自身の肌状態を知り、より多くの方に内側からの紫外線対策を広めていきたいと考えています」（カゴメ ブランドコミュニケーション部 関根 理央さん）

紫外線対策というと「日焼け止めを塗る」ことばかりに意識が向きがちですが、内側からのケアも大切だと実感したイベントでした。カロテンチャージスポットでは、自分の肌状態を知り、紫外線対策を楽しく学べるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

■開催概要
イベント名：カロテンチャージスポットby あざやか生活研究所
期間：2025年3月7日（金）～3月9日（日）
場所：有明ガーデン 有明ガーデンギャラリー　(東京都江東区有明2-1-8)
営業時間：10:00～18:00

取材・文／FYTTE編集部