ご飯・雑穀部門で「使ってよかった」アイテムTOP３

第１位　国産もち麦シリーズ （はくばく）

第１位に選ばれたのは、おいしく手軽に続けやすい国産もち麦の「国産もち麦シリーズ」（はくばく）。

「国産もち麦シリーズ」は、もち性の大麦を使用し、国産原料にこだわったシリーズです。もち麦の食物繊維は、ごぼうの約２倍、玄米の約４倍。水溶性と不溶性の２種類の食物繊維をバランスよく含み、毎日の主食で手軽に食物繊維を補うことができます。

また、もち麦を白米に混ぜて炊けば、茶碗１杯で食物繊維約2.2gを摂取できるのも特長。不足しがちな食物繊維を、ふだんの食事の中でムリなくとり入れられます。

炊き方は、白米にもち麦と水を加えていつも通りに炊くだけ。ぷちぷちとした食感とほんのりとした甘みが楽しめ、毎日の食卓にもとり入れやすい商品です。

167kcal（１袋50g当たり） ￥453（税込）

読者のみなさんに愛用の理由を聞いてみると…
「常にごはんに入れています。プチプチした食感がプラスされ飽きずに続けられます」「もちもちで食べやすく調理も簡単です」「手軽に食物繊維をたっぷりとれるところがうれしい！国産で安心です！」といったコメントが寄せられました。

続いて２位と３位にランクインした商品をチェック！

第２位　国産十六雑穀 （森永製菓）

第２位に選ばれたのは、「国産十六雑穀」（森永製菓）。

国内産16種類の雑穀を使用した商品で、ひき割りや焙煎などの製法を採用することで浸水は不要。白米と混ぜて炊くだけで、雑穀の栄養を毎日気軽にとり入れることができます。

900g（30g×30袋）　104kcal（１小袋30g当たり）　¥3,564（税込）

第３位　もっちりぷちっと食感楽しむもち玄米 （はくばく）

第３位に選ばれたのは、「もっちりぷちっと食感楽しむもち玄米」（はくばく）。

もち玄米、オーツ麦、黒米の食感を楽しめる全粒穀物ブレンドです。食物繊維、鉄、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれています。また、浸水いらずで洗わずに炊けるのも特長です。

900g　361kcal（100g当たり）　¥1,944（税込）

「使ってよかった編」に続いて、続いては「使ってみたい編」第1位を発表します。これから試してみたいと注目を集めたアイテムは、どの商品なのでしょうか？

ご飯・雑穀部門で「使ってみたい」アイテムに選ばれたのは…

第１位　もっちりぷちっと食感楽しむもち玄米 （はくばく）

第１位に選ばれたのは、毎日のごはんでおいしく栄養をプラスできる「もっちりぷちっと食感楽しむもち玄米」（はくばく）。

もち玄米のもっちり感と、オーツ麦のぷちっとした食感、黒米の風味が楽しめる全粒穀物ブレンドです。食感の違いが楽しめるのが特長で、いつものごはんに手軽に変化をつけられます。

100g当たり、食物繊維4.5g、鉄1.44mg、ビタミンB1 0.41mgを含有。毎日の主食としてとり入れやすく、おいしさだけでなく栄養面もうれしい商品です。

また、浸水の手間がいらず、洗わずそのまま炊けるのもポイント。冷めてももっちりした食感が続くため、おにぎりやお弁当にも使いやすく、毎日の食卓に続けやすい雑穀ごはんです。

900g　361kcal（100g当たり）　¥1,944（税込）

健康を意識しながらも、おいしくムリなく続けられることが求められる今、「ご飯・雑穀部門」では日々の主食に手軽にプラスできるアイテムが高い支持を集めました。とくに、もち麦や玄米などの穀物をとり入れやすい商品への関心が高く、栄養面だけでなく食感や続けやすさも評価のポイントとなっているようです！　毎日の食事を少し見直したい人は、今回ランクインしたアイテムをぜひチェックしてみてください。

FYTTEヘルスケア大賞2026では、このほかにもさまざまなヘルシーアイテムを紹介していますので、あわせて参考にしてみてください♪

文／FYTTE編集部