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朝ごはんにヨーグルトを食べる、という人も多いのではないでしょうか。私もそのひとりで、ほぼ毎日食べています。時間がなくて「パンだけ」になってしまった日も、ヨーグルトを添えるだけでちょっと満足感がアップ。そんなヨーグルト好きの私ですが、実は健康診断では脂質がちょっぴり高め…。「もう少しお腹の脂肪を意識したい、あわよくば腸活もできたらいいな」と思っていたときに知ったのが、森永乳業の機能性表示食品「ビヒダスヨーグルト Wのビフィズス菌 400g」。「ビフィズス菌BB536」と「ビフィズス菌B-3」の２種類のビフィズス菌を配合し、腸内環境を整える働きに加え、BMIが高めの人のおなかの脂肪（腹部総脂肪・内臓脂肪）を減らす機能が報告されているヨーグルトです。毎日続けているヨーグルト習慣を変えずにとり入れられるのも魅力だと感じ、早速試してみました。
Contents 目次
毎日食べたくなるさっぱり味
ふたを開けると、真っ白でなめらかなヨーグルト。スプーンですくうとほどよく固さがありながらもなめらかです。
ひと口食べてみると、とにかくさっぱり。甘めのヨーグルトに慣れていると少し酸味を感じますが、その分口当たりがソフトで爽やかに食べられ、朝にはぴったりの味わいでした。
また甘さがないので、その日の気分でアレンジしやすいのも魅力です。
旬の果物との相性が抜群！
旬のシャインマスカットをトッピングしてみました。
ぶどうの自然な甘みと、ヨーグルトの爽やかな酸味がよく合い、デザート感覚で楽しめます。果物そのものの甘さが引き立つので、「フルーツをもっとおいしく食べたい」という人にもおすすめです。
さらに甘みが欲しい日は、はちみつをプラス。
とろりとかけるだけで酸味がやわらぎ、まろやかな味わいになります。朝だけでなく、小腹が空いたときのおやつにもぴったりです。
きなこをかければ和スイーツ風に
もうひとつ気に入った食べ方が、きなこのトッピング。
ヨーグルトにたっぷりとかけるだけで、香ばしさが加わってぐっと満足感がアップ。きなこのやさしい風味がヨーグルトの酸味を包み込み、どこか和スイーツのような味わいにも。
朝食はもちろん、食後のデザート代わりにも楽しめそうです。
毎日続けるものだからこそ、おいしさも機能も大切
ヨーグルトのように毎日続けるものは、おいしさはもちろん、自分にうれしい機能があるとうれしいですよね。
「ビヒダスヨーグルト Wのビフィズス菌」は、さっぱりとした味わいで、フルーツやはちみつ、きなこなど、その日の気分でアレンジしやすいのも魅力。毎朝のヨーグルト習慣を変えることなく、お腹の脂肪や腸活を意識するきっかけになりました。
いつもの朝食に、おいしくとり入れてみてはいかがでしょうか。
（編集 Y）
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