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FYTTE編集部おすすめの市販のトレーニング前のクイック補食＆ドリンク３選
スピーディにとれる女性にうれしいゼリー飲料
野草など100種類以上の植物発酵エキスと酵母ペプチドに、赤いフルーツ由来のポリフェノール、パイナップルセラミド、お米由来の植物性乳酸菌K-1を配合したゼリー。鉄分、食物繊維も豊富。ザクロ&ラズベリー味で飲みやすく、間食や運動前にも手軽に摂取可能。イースト×エンザイム ダイエット〈ビューティゼリー〉150g 54kcal ¥230（税込）／メタボリック
ポリフェノールの多いアサイードリンク
アサイー特有のポリフェノール、鉄、食物繊維のほか、オレイン酸やアミノ酸までもを豊富に含む健康飲料。アサイーの濃厚さそのままで、腹持ちがよく運動前のエネルギー補給にもピッタリ。砂糖、香料、着色料、保存料不使用。アサイーエナジー® 特濃スムージー195g 137kcal ¥246（税別）／フルッタフルッタ
お腹に負担のないグラノーラでエネルギー補給
トレーニング前の軽めの糖質にぴったりなグラノーラ。食物繊維や鉄分、８種のビタミンが豊富で、１袋50gで1日の必要量の１／３の栄養がとれます（*1）。ザクザク食感はそのままに、糖質を25％オフ（*2）し、甘みには希少糖を使用。フルグラ糖質25％オフ50g 234kcal オープン価格／カルビー
(*1）栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）を１とした場合の割合です。
(*2)カルビーフルグラ比較
撮影／山上忠 文／FYTTE編集部
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