![花田美恵子さんが教える!「椅子のポーズ」【ヨガ動画】 花田美恵子さんが教える!「椅子のポーズ」【ヨガ動画】](https://fytte.jp/news/wp-content/uploads/2018/03/news18030518e_main-thumb-600x400-20945.jpg)
ヨガ歴が10年を軽く超える、タレントの花田美恵子さん。今回、花田さんに教えていただいたのは腰をかけるような姿勢で上体をねじる「椅子のポーズ」。両腕を上げたり、合わせた手を押し合うことで、背中を刺激します。
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動画でチェック!「Parivrtta Utkatasana 椅子のポーズ」
普段なかなか意識することのない背中。家でもできるヨガのポーズからとりいれてみましょう!
ヨガ歴が10年を軽く超える、タレントの花田美恵子さん。今回、花田さんに教えていただいたのは腰をかけるような姿勢で上体をねじる「椅子のポーズ」。両腕を上げたり、合わせた手を押し合うことで、背中を刺激します。
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普段なかなか意識することのない背中。家でもできるヨガのポーズからとりいれてみましょう!