FYTTE

Fitness
CATEGORY : フィットネス |エクササイズ

お尻やせにはコレ! 引き締め&持ち上げ効果のあるエクサ【動画3選】

Share
ヒールヒップリフト 

デスクワーク中の座りグセや運動不足により、お尻が大きくなっていませんか? 「たるんでしまったお尻を何とかしたい…」「キュッと引き締まった形のいい美尻を作りたい」そんな人におすすめなのが、これからご紹介する3つのエクササイズ! 今回は、FYTTE公式インスタグラムからお尻やせに効果のあるものをご紹介します。さっそく今日から始めてみましょう!

Contents 目次

<1>
「クロスヒップリフト」でキュッと上がった美尻へ♡

<2>
お尻のガンコなぜい肉を解消する「ヒールヒップリフト」

<3>
たるんだお尻を持ち上げる「ヒップエクステンション」

文/FYTTE編集部 

連載・関連記事

関連記事

  1. Fitness[1回1分]お尻と太ももの境目を作る! 垂れ尻をグッと引き上げる宅トレ3選

    [1回1分]お尻と太ももの境目を作る! 垂れ尻をグッと引き上げる宅トレ3選

    28
  2. Fitness[1回1分]下半身太りが気になる人必見! スラっと美脚&美尻を作る筋トレ3選

    [1回1分]下半身太りが気になる人必見! スラっと美脚&美尻を作る筋トレ3選

    31
  3. Fitness【動画】下半身デブ卒業! 引き締まった「美脚」&「美尻」を作るトレーニング

    【動画】下半身デブ卒業! 引き締まった「美脚」&「美尻」を作るトレーニング

    54
  4. Fitness簡単だから継続できる! 「壁トレ」でお尻&太ももを引き締める【動画3選】

    簡単だから継続できる! 「壁トレ」でお尻&太ももを引き締める【動画3選】

    36

おすすめの記事PICK UP