「お腹周りのタプタプ肉を落としたい」「引き締まったくびれを作りたい」そんなお悩みを解決してくれるおすすめトレーニング「プランク」。女性のお悩みぽっこりお腹の引き締めや、くびれメイクにも効果的です。今回は、基本のプランクより少し負荷が高めの応用編トレーニングをFYTTE公式インスタグラムから3つ厳選してご紹介します。毎日の運動習慣にぜひとり入れてみてください！

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