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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第78回は筋肉がつきやすい場所について。体の中で筋肉はつきやすいのはどのパーツだと思いますか?  EICOさんが教えてくれる正解とは?


筋肉のつきやすさはパーツによって違うそうです。果たしてどこが筋トレ効果を実感しやすいところなのでしょう? ここと思うパーツを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A 太もも
B お尻
C おなか
D 背中
E 二の腕

 

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