音楽や可能性…衝撃を受けた初FEELCYCLE

———FEELCYCLEでインストラクターをすることになったきっかけを教えてください。

フリーでダンスのインストラクターをしていたんですが、フィットネス業界に興味を持ち出したころに、日本初のFEELCYCLEのスタジオができました。
興味を持って見に行ったんですが、フィットネスの常識がくつがえされるような衝撃を受けましたね。
音楽や楽しさ、新しさや可能性を感じ、FEELCYCLE広めていきたいと思ったんです。

———レッスンはハードだと思いますが、食事面で気をつけていることはありますか？

エネルギーを摂取しないと体が動かないので、食事はしっかり取ります。
栄養バランスを考えながら、特にビタミンやたんぱく質を意識して取り、炭水化物はお米から取るようにしています。

レッスンを通じてボディは自然としなやかに

———ダンスのインストラクター時代と比べ、体は変わりましたか？

以前は、短い時間に集中して動ける筋肉が必要でしたが、いまは持久力が必要です。レッスンを通じて、体は自然としなやかになってきましたね。

———ご自身の理想はどのようなボディでしょう？

何もしていないときにはそれほど筋肉が感じられなくても、ふと力を入れたときほどよく筋肉の存在が際立つボディですね。
あとは、お肉がハミ出ないムダのない体。朝や寝る前に体をチェックして、なんとなく「お肉がダルっとしている」と感じると、ストレッチやトレーニングをします。

———なかでもご自慢の部位は？

腕全体でしょうか。肩からのラインと、脂肪がゆれないところが気に入っています（笑）。

———オフはどのように過ごしていますか？

体が疲れていれば、次の日にパワーアップするため、ひたすら休みます。
出かけたら、太陽の光をめいっぱい浴びます。エネルギッシュなものを体に入れておきたいんです。

———ストレスの解消法を教えてください。

FEELCYCLEでレッスンや運動をすると、アドレナリンが出てポジティブな気持ちになったり、幸福感が高まったりするんです。
そのせいか、ストレスをあまり感じないんですよ。

まずは自分が輝き、お客さまも輝かせたい！

———FEELCYCLEのインストラクターとして、目指していることを教えてください。

レッスンに来られた人たちに、「このインストラクターは内面も外面もキラキラしている」と思われたいですね。私の好きな言葉は「モアブリリアン」。
お客さまをもっともっと輝かせたいですし、そのためには私自身が、人間としても社会人としても充実し、輝いていないと。
目の前の人が笑顔になり、キラキラと輝くよろこびを感じながら、これからもレッスンを行っていきたいです。

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【関連サイト】http://feelcycle-luster.com

FEELCYCLE　Roppongi
【関連サイト】http://www.feelcycle.com

住所：東京都港区六本木6-4-1　六本木ヒルズ　ハリウッドプラザ3F
TEL：0570-055-319
営業時間：7：00〜23：00（月〜木）、10：00〜19：30（土・日・祝）
定休日：金曜日不定休

撮影／徳永徹　取材・文／馬渕綾子