FYTTE

Fitness
CATEGORY : フィットネス |ストレッチ

ヒップから太ももにかけての脂肪を燃やす美脚ストレッチ動画

Share
体を前に倒すエクサ

お肉がたっぷりつきがちな太もも&ヒップは、股関節まわりをしっかりほぐしていくのがやせるコツ! 体が硬くてもできるかんたんストレッチを動画でご紹介します。

監修 : 和田 清香 (ダイエットエキスパート)

15kgの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエットエキスパート。ニューヨークで学んだボディケア術をはじめ、体験したダイエット法は350種類以上。著書に『週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」』(宝島社)ほか、多数。
ブログ
Instagram

Contents 目次

動画でチェック!「ヒップと太ももの脂肪燃焼ストレッチ」

 

こまめに筋肉を伸ばしてあげることも、脂肪をためこまない秘訣。毎日少しずつ取り入れてみましょう。

 

撮影/山上忠 ヘア&メイク/斎藤節子

関連記事

  1. Fitnessひざ上の「タプタプ」が気になる人におすすめストレッチ動画

    ひざ上の「タプタプ」が気になる人におすすめストレッチ動画

    104
  2. Fitness体が硬くても簡単にできる!タオルを使った美脚ストレッチ【動画】

    体が硬くても簡単にできる!タオルを使った美脚ストレッチ【動画】

    90
  3. Fitnessウォーキングのプロが伝授! キュッと引き締まったお尻と脚になる室内エクササイズ

    ウォーキングのプロが伝授! キュッと引き締まったお尻と脚になる室内エクササイズ

    0
  4. Fitnessむくみ知らずの美脚に!ふくらはぎの筋肉をほぐすストレッチ【動画】

    むくみ知らずの美脚に!ふくらはぎの筋肉をほぐすストレッチ【動画】

    111

おすすめの記事PICK UP