“認定パーソナルトレーナー”と一緒にレッツフィットネス！

「デイリーワークアウト」は５分程度の簡単な運動から、30分みっちり鍛えられるワークアウトといった、全95種類以上のレッスンを用意。また体のパーツごとにメニューをわけており、「腹部」や「腕」と「脚」、「臀部（でんぶ）」の４種類の中から選択できます。
そのほかにも「有酸素運動」と「全身」といった項目があるので、きっと目的にマッチしたトレーニングが見つかるはず。

アプリを起動してから「腹部」をタップ。「５分・８分・10分」の動画が一覧表示されたので、５分のトレーニングを選んでみます。すると画面には腹筋している女性の映像が流れて、“下腹部”や“上腹部”と鍛えたい部位ごとに姿勢を変えてレクチャー。
画面上部にタイマーがついているので、カウントがゼロになるまでトレーニングを続けましょう。

実際に利用しているユーザーからは大好評で、「はじめはキツイけど、ルーチン化すれば自然と慣れてくるよ。家で簡単にできるから休日に利用中」「トレーニング系アプリの中ではこれが一番かも」「もうジムに行く必要ないじゃん！『デイリーワークアウト』さえあれば充分」「トレーニングの種類が多いからやりがい抜群！ 全メニューのマスターを目指すぜ」といった声が。

なかには「エクササイズとかフィットネスって女性がやるイメージだけど、これは男性にも対応してるからありがたい！」と男性ユーザーからの声も上がっていました。家族や友人など、男女交えてエクササイズを楽しむのもいいかもしれません。

ちなみに動画に映っている女性は“認定パーソナルトレーナー”。プロがわかりやすく実演しているので、運動が苦手な人でも気軽にトライできます。「App Store」で“4.5”と高得点を記録している同アプリをお見逃しなく。

＜レート＞
4.5（最大５/App Store/８月９日現在）
4.4（最大５/Google Play/８月９日現在）

＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：Daily Workout Apps, LLC
サイズ：57.4MB
互換性：iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。 Apple TV.
言語：日本語、アラビア語、イタリア語、インドネシア語、ウェールズ語、ウクライナ語、オランダ語、カタロニア語、ギリシャ語、クロアチア語、スウェーデン語、スペイン語、スロバキア語、タイ語、チェコ語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ノルウェー語 (ブークモール)、ハンガリー語、ヒンディー語、フィンランド語、フランス語、ヘブライ、ベトナム語、ポルトガル語、ポーランド、マレー語、ルーマニア語、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
年齢：４＋ 対象年齢
Copyright：（C） 2011 – 2018 Daily Workout Apps, LLC

＜App Storeでダウンロード＞

文/矢野りさ