FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

１日３分で効果的！二の腕プルプルを解消するダイエット動画３つ

Share
二の腕やせエクササイズ

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、１日３分でOKな二の腕やせエクササイズ動画３つをご紹介します。

Contents 目次

＜１＞二の腕のたるみを取る「チャトランガプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BnnivYHgJAc/

＜２＞座ったまま二の腕やせ！「簡単二の腕ストレッチ」

https://www.instagram.com/p/Bkrf8jUA4PQ/

＜３＞エクサバンドを使ってハードに引き締め！「バックプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BlPlMJTFitT/

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Dietモテ姉妹が話題のダイエットやメイクを検証！美容情報アプリ「MotecoBeauty」

    モテ姉妹が話題のダイエットやメイクを検証！美容情報アプリ「MotecoBeauty」

    37
  2. Beautyクラランス26年春新作｜名品「ダブル セーラム」から2相式の美容液ファンデが誕生♡全6色をスウォッチ

    クラランス26年春新作｜名品「ダブル セーラム」から2相式の美容液ファンデが誕生♡全6色をスウォッチ

    0
  3. Healthcare健康の土台となる『五臓六腑』とは？ 尹 生花先生による五臓を活性化させる“臓活トレーニング”の基礎知識

    健康の土台となる『五臓六腑』とは？ 尹 生花先生による五臓を活性化させる“臓活トレーニング”の基礎知識

    0
  4. Diet体重管理が10秒でできる！「シンプル体重管理－Yasegramで簡単ダイエット」

    体重管理が10秒でできる！「シンプル体重管理－Yasegramで簡単ダイエット」

    60

おすすめの記事PICK UP

Fitness

注目のライフスタイル・アイコンが選ぶ「TIGORA」の“UVカット＋α”ウエアで、自分時間に集中し、体と心を整える夏に！

PR

Diet

おやつはもうガマンしない！ 「ラカントS」で罪悪感ゼロの甘～い糖質オフスイーツでおやつタイム

PR

Diet

“プラントベースって実際どう？”を体験！ カゴメプラントベース部レポート

PR

Healthcare

福岡・筑後の太陽と水が育てた“筑後産クロレラ『KAKERU MIDORI』”で、お腹よろこぶ！ 毎日の一振りで、理想の腸活習慣を作ろう

PR

Fitness

背中のはみ肉解消！ 紙皿１枚でできるピラティス【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん直伝】 Vol.１