FYTTE

Fitness
CATEGORY : フィットネス |トレーニング

背中を鍛えて代謝アップ!今日からできる「宅トレ」動画3選

Share
背中やせエクサ

なかなか落ちにくい背中のお肉。パーツを意識して鍛えることでスッキリした背中が手に入るだけじゃなく、代謝アップまでできちゃいます! FYTTE公式インスタグラムから、おすすめのトレーニング動画を3つご紹介します。

Contents 目次

<1>ワンハンドローイング

<2>ラットプルダウン

<3>キャット&ドッグツイスト

 

文/FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Fitness温活には宅トレ! バレエダンサーが教える寒暖差に勝つ体作りエクササイズ

    温活には宅トレ! バレエダンサーが教える寒暖差に勝つ体作りエクササイズ

    23
  2. Diet卵1個、ヨーグルト150g、絹ごし豆腐1/2丁、ごま20g。たんぱく質がいちばん少ない食材は?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~

    卵1個、ヨーグルト150g、絹ごし豆腐1/2丁、ごま20g。たんぱく質がいちばん少ない食材は?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~

    0
  3. Fitnessわき腹を伸ばしてくびれをつくる!「サイドボディアーチ」

    わき腹を伸ばしてくびれをつくる!「サイドボディアーチ」

    69
  4. Fitnessハリのある美尻をメイク!自宅で簡単トレーニング【動画】

    ハリのある美尻をメイク!自宅で簡単トレーニング【動画】

    75

おすすめの記事PICK UP