FYTTE

Fitness
CATEGORY : フィットネス |トレーニング

背中を鍛えて代謝アップ!今日からできる「宅トレ」動画3選

Share
背中やせエクサ

なかなか落ちにくい背中のお肉。パーツを意識して鍛えることでスッキリした背中が手に入るだけじゃなく、代謝アップまでできちゃいます! FYTTE公式インスタグラムから、おすすめのトレーニング動画を3つご紹介します。

Contents 目次

<1>ワンハンドローイング

<2>ラットプルダウン

<3>キャット&ドッグツイスト

 

文/FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Diet食べてやせる体をつくる! お手軽なさば缶レシピ3選

    食べてやせる体をつくる! お手軽なさば缶レシピ3選

    184
  2. Diet献立の1品にもなる酢キャベツが有能すぎる! 10日間食べ続けて下腹-4cm!

    献立の1品にもなる酢キャベツが有能すぎる! 10日間食べ続けて下腹-4cm!

    283
  3. Healthcare忙しいときはこれ1本で! 1日分の鉄分を手軽に補給できる「のむヨーグルト」 #Omezaトーク

    忙しいときはこれ1本で! 1日分の鉄分を手軽に補給できる「のむヨーグルト」 #Omezaトーク

    14
  4. Diet【漫画レポート】こんにゃくが大活躍!? 10kgやせした1食500kcalの調整術

    【漫画レポート】こんにゃくが大活躍!? 10kgやせした1食500kcalの調整術

    63

おすすめの記事PICK UP