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脚やせに効果大!太ももの脂肪がスッキリ「#宅トレ」動画3選

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トカゲのポーズ

速攻脚やせできるエクササイズを教えて欲しい…。脚の疲れやむくみが解消されない…。そんな人におすすめの自宅で簡単にできる美脚トレーニング動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介!

Contents 目次

<1>下半身を鍛える「バックランジ」で美脚を目指そう!

<2>太ももの柔軟性を高めて美脚を作る「トカゲのポーズ」

<3>代謝アップも◎!「もも上げひじタッチ」

文/FYTTE編集部

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