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１日５分で全身やせ！脂肪燃焼に効果抜群のダイエット動画３選

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マウンテンクライマー

ジムやスタジオに通わないでダイエットするなら、自宅で簡単にできる宅トレがマスト。まずは１週間続けてみよう！　短期間で効率よく脂肪を燃焼でき、やせ体質になるトレーニング動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します！

Contents 目次

＜１＞有酸素運動と体幹トレーニングに効果抜群「キックエクササイズ」

＜２＞テンポよく！全身の脂肪を燃焼する「マウンテンクライマー」

＜３＞バランスを鍛える「木のポーズ」でやせ体質を目指そう！

文／FYTTE編集部

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