ほっそりした二の腕に憧れるけれど、なかなかやせにくいパーツである「二の腕」。そんな二の腕周りについたぜい肉を落とすのにおすすめの筋トレが「前傾サイドレイズ」。ぜひ毎日の習慣にとり入れてみてください。

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