「ショートパンツを履きたいけれどブヨブヨの太ももが気になる…」というお悩みを抱えている人も多いのでは？　そこで太ももやせに効果のあるエクササイズ「空中スクワット」をご紹介。コツコツ継続して美脚美人を手に入れましょう！

連載・関連記事

• ぽっこりお腹を解消するエクサ「腕伸ばしクランチ」に挑戦！
• 三角筋を鍛える「前傾サイドレイズ」で二の腕周りのぜい肉を落とす！
• 目指せ美しいくびれ女子！ お腹周りのぜい肉を解消する筋トレ

fitness

関連記事

1. Fitness

   ぽっちゃり太もものガンコなぜい肉を「寝ながら」解消！　　

   2020.02.28

   44

2. Fitness

   １日１分の太もも集中やせスクワットで、ほっそり美脚をゲット！

   2020.01.28

   42

3. Fitness

   ぷにぷに太ももを撃退！ 「横開きスクワット」でガンコなぜい肉を落とす

   2020.01.24

   48

4. Fitness

   自宅で簡単！ 太ももについたガンコなお肉を落とす「ノーマルランジ」

   2019.08.04

   58