FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

お正月太りでたるんだお腹に効果バツグン！ １日１分「宅トレ」動画３選

Share
トゥータップス　

お正月に食べすぎ、飲みすぎで太ってしまった体。とくにお腹のムダ肉に悩む女性も少なくないはず。今回は、お腹やせに効く、正月太り解消におすすめのエクササイズ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します！　お休みモードにもそろそろお別れして、今日からダイエット習慣を始めましょう♪　

Contents 目次

＜１＞たまった脂肪を落とす「サイドプランク捻転」

＜２＞しなやかな腹筋をゲットする「トゥータップス」

＜３＞「プランクパークロス」でお腹と脚のWやせ！

文／FYTTE編集部 

連載・関連記事

関連記事

  1. Fitness１日３分で下腹ペタンコ！ ぽっこりお腹に効くダイエット動画３選

    １日３分で下腹ペタンコ！ ぽっこりお腹に効くダイエット動画３選

    54
  2. Fitness［１回１分］ぽっこりお腹は卒業！ ウエストまわりをキュッと引き締める宅トレ３選

    ［１回１分］ぽっこりお腹は卒業！ ウエストまわりをキュッと引き締める宅トレ３選

    114
  3. Fitness［１回１分］ペタ腹＆くびれをゲット！ お腹まわりダイエット３選

    ［１回１分］ペタ腹＆くびれをゲット！ お腹まわりダイエット３選

    39
  4. Fitness１日４分！ くびれボディを作る簡単ストレッチ＆エクサ［お腹やせルーティン#1］

    １日４分！ くびれボディを作る簡単ストレッチ＆エクサ［お腹やせルーティン#1］

    114

おすすめの記事PICK UP

Fitness

美しすぎるヨガインストラクター・麻亜里さんに教わる！ 心と体を整える「お疲れリセットヨガ」

Diet

名前は知っているけど、こんなにすごい果実だとは！ 女性にうれしい効果がいっぱい「カシス」で叶える美と健康の新習慣

Diet

2025年の注目アイテムが決定！「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2025」のランキングを発表！

Diet

【読者人気No１！】 糖質オフでたんぱく質もとれる、グルテンフリーがうれしい「ゼンブヌードル」が愛される理由

PR

Healthcare

「らくカロパ食」「栄養コーディネーション」など食に関する注目度が増す!? 2025年のヘルスケアトレンド予測を大発表！