ダイエットを決意する当初は「コレもやろう」「アレもやろう」といろいろ考えているのですが、日にちが経つにつれて最初の意欲はどこへやら…。「明日からガンバればいいや」などと自分を甘やかし、結局やらずじまいで終わってしまいます。このままではいつまでもダイエットできない!と危機感を覚えた私は、アプリの力に頼ることを決意。問題解決に至りそうなアプリを探してみたところ、「Gerdy(ジェルディ)」というおもしろいアプリを見つけました。App Storeの説明欄には“あなただけのアマゾンをつくりましょう!”とありますが、果たして…。
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タスクを達成するごとに“緑”が茂る!?
同アプリは、成果が目に見える「ロギングアプリケーション」。アプリ上に今日のできごとを記録していくと、その日の成果をわかりやすく可視化してくれるそうです。用途によってさまざまな活用方法がありますが、今回は私のダイエットロギングを管理していきましょう。
まず目を惹いたのは、何ともシンプルなHOME画面。ほぼモノクロの画面にはプロフィール欄と「Mon」「Wed」「Fri」の文字、そしてたくさんの四角が7列に整列しています。
一方「Archive画面」ではロギングが可能。その日の記録は当日のみ作成することができ、入力にはタイトルと本文の両方が必須となるようです。
試しに達成したことを記録してみたところ、HOME画面に小さな変化が…。少しわかりにくいと思いますが、いちばん右端の正方形が緑色に染まりました。どうやらArchiveで記録を残せば残すほど、HOME画面が緑色に染まっていくみたいですね。
では1日に何度もロギングするとどうなるのでしょうか。とり急ぎ今日1日分の達成タスクをすべて入力してみました。
ホーム画面の緑色の数は先ほどと何も変わりません。代わりに変化したのは緑色の濃さ。Archiveの数が増えるにつれて緑色が濃くなっていきます。色が変化するのは1日1マスですが、1日に達成したタスクが多いほど、青々とした緑がHOME画面に広がるというわけ。
では早速、同アプリを使ってダイエットロギングを開始。達成項目は「通勤は全部“階段”を使った」「ランチにサラダをプラスα」など、小さな努力でできることも入力しました。
これなら毎日気軽にできるのもあって、画面右端から徐々に緑色が広がっているのがわかります。ところどころ記録をサボったところもありますが、一面の緑を目指していけば、スリムな自分に会えるかも?! ガンバりたいなと思います。
ネット上でも、「私は勉強した単元ごとに『Gerdy』を使ってるよ。どのくらい勉強したかが可視化されるので、すごくやる気につながる」「ムダな機能が一切ないから使いやすい。シンプルなデザインもスタイリッシュでいい感じ」「地道にログを残していたら、いつの間にかHOME画面が緑1色に…。成果が見えるってやっぱり大事だね」といった好評の声が。
今までダイエットをあと回しにしてきた人は、同アプリを使って小さな努力から始めてみてはいかが?
<レート>
5.0(最大5/App Store/2月13日現在)
<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:Sakine Nishibayashi
サイズ:14.4MB
互換性:iOS 12.1以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:英語
年齢:4+
Copyright:(C)Sakine Nishibayashi
文/矢野りさ