「下半身が太くてタイトスカートやスキニーパンツがはけない…」そんなお悩みを抱えている人はいませんか？　今回ご紹介するのは、脚とお尻を鍛えるエクササイズ。寝たまま簡単にできるので、運動嫌いの人にもおすすめです♪　美尻＆美脚を目指してさっそくチャレンジ！

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