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CATEGORY : ヘルスケア ｜オーラルケア
「かむ力」でいつものトレーニングを効率的に！スポーツ用ガム「GEAR」を試してみた #Omezaトーク
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気分転換やリラックスのために仕事中や車の運転中にガムをかむ、という人も多いと思いますが、じつはトレーニング中にもガムはおすすめ。かむことのトレーニングに適したスポーツ用ガム「GEAR」（ロッテ）を試してみました！
Contents 目次
テレビでゴルフや野球の試合を見ていたとき、選手がガムをかんでいるシーンを見かけたことがあります。
最初は「試合中なのに、どうしてガムを食べるんだろう？」と思っていたのですが、じつはスポーツ中にガムをかむことでリラックスできたり、集中力を高めるほかに運動のパフォーマンスも上げることができるそう。
そんなスポーツ時にもおすすめのガムですが、かむことのトレーニングに適した「スポーツ用ガム」を見つけたので試してみました！
「GEAR」（ロッテ）は、スポーツをする人にとって重要な“かむ力”を日常生活の中でもとり入れられるスポーツ用ガム。
日本スポーツ協会（JSPO）公認、スポーツデンティスト監修という文字からも、見た目はガムというよりサプリのような雰囲気です。
特徴は、複数のガムベースを組み合わせることで、一般のものと比べて一定の硬さでガムをかみ続けられること。
また、硬いかみ心地でもしっかりガムの味を感じることができます。
味や硬さは好みで選べる２種類。
硬めの「ストロングタイプ」はコーラ味、標準的な硬さの「スタンダードタイプ」は爽やかなレモン味です。
どちらも糖衣でコーティングしていない粒ガムで、香りや味を長く楽しむことができます。
実際に「GEAR」をかみながらジムへ行ったところ、いつもより集中してウエイトトレーニングやランニングをすることができました。
そして、味や硬さが長持ちなので、いちいちガムを捨てたり新しいものをロッカーへとりに行く手間もなく、それも集中力を切らさずに済んだ要因かも、と思いました。
スポーツ選手のような大事な試合の前にリラックスするため、という場面はなかなかありませんが、短時間で集中してトレーニングをしたいときや、ランニングのときにスポーツ用ガム「GEAR」がパフォーマンスアップに役立ってくれそうです！
（編集おこめ）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
