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CATEGORY : ヘルスケア ｜疲れ

夏の疲れやダルさに効く！知ると得する「疲労回復」のツボ６選

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Contents 目次

 

お悩み別：「足の疲れ」「むくみ」

＜１＞足三里（あしさんり）

足三里のツボを示したイラスト

＜位置＞
ひざの皿の外側の下部分にあるくぼみから、指幅１本分下に進んだ位置にあるツボ。
胃腸を活性化する働きもある。

＜2＞太谿（たいけい）

太谿のツボを示したイラスト

＜位置＞
足の内くるぶしと、アキレス腱の中央にあるツボ。
押すとツーンとした痛みを感じることも。免疫力向上作用もある。

夏の疲れを放置すると、免疫力の低下や自律神経の乱れにつながってしまうことも。
「なんだか疲れているかも」と感じたら、まずはツボ押しで早めにスッキリと解消しましょう！

 

文/FYTTE編集部

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