Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
CATEGORY : ヘルスケア ｜睡眠
入眠率100％?! ハズせない日の前日に使いたい「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」#Omezaトーク
- Share
-
-
睡眠をめぐるイメージは人それぞれ。どこでも眠れる、30秒で入眠、という人もいれば、まくらが変わっただけで眠れない人も。今回ご紹介するホットアイマスクは、私にとっては入眠率100％！ 強～い味方なのであります。
Contents 目次
よく眠れた日の始まりは、それだけで気分がいいものですよね。でも前の日の夜、眠いはずなのによく眠れなかったとか、早起きしなければならない前の日でドキドキして寝つけなかった……そんなことってありませんか。
私の場合は眼精疲労からくる肩こりで眠れないことが多いです。お風呂に入ってストレッチをして、でも、うっかり携帯を見てしまったりする。「目の疲れにはレンジで温めたぬれタオルがいいよ」なんてすすめられ、やってみようとは思うものの、私が寝ないと頑固に布団に入らない子どもがそばにいたりもして、なかなかうまくいきません。せいぜいこすり合わせて温めた手を両目に当てるのが精いっぱい。
それでも、どうしても、早く眠りたい。明日は早いし、やることはたくさんあるし、早く寝つけないと困る！というとき、私が使うのは花王「めぐりズム」シリーズの「蒸気でホットアイマスク」です。このアイマスクのすばらしいところは耳が痛くならないこと、個包装を開けると温かくなり始めてすぐに使えること、ぬれタオルのように枕が濡れないこと。
無香料もありますが、ローズ、ラベンダー、カモミール、ゆずなど香りのバリエーションもいろいろ。私はラベンダーが大好きです。香りの効果なのか、目に乗せていると雑念がすーっと消えていきます。先日、友だちの家で、ふとゆずの香りのアイマスクを見つけ、「あ、ゆずもいいよね～！ でも私はついラベンダーを選んじゃうんだよね～」などと盛り上がってしまいました。
がんばる自分へのご褒美に、癒されながら眠りに就くのはいかがでしょう。皮膚の薄いところに乗せるものなので、合う・合わないを確かめつつ使ってみてくださいね♪
（編集まりりん）
Omeza トークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
