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健康のためにもストレスはなるべくため込みたくないですよね。空いた時間にパパッとできるリフレッシュ方法があれば、ぜひ実践してみたいところ。そこで今回は、“いやしの音”を楽しめる「日本の癒しサウンド J－Sounds」をセレクトしました。同アプリは「花火大会」や「お鈴」など和をテーマにした“リラックス音”を収録。睡眠時に利用するユーザーが多く、「やさしいサウンドのおかげで心地よく眠れますね」「なつかしい音がたくさん！ 思いにふけりたいときにも活躍してくれる（笑）」などの声が寄せられています。さっそく「J－Sounds」をレビューしていきましょう！
Contents 目次
目を閉じれば花火大会!? 22種類のリラックス音を収録した「サウンドアプリ」
アプリを立ち上げてみたところ、“桜の画像”を背景に「Spring Song」というタイトルが登場。同項目には、“ウグイス・春の川・野鳥”といった春を彷彿とさせるサウンドがそろっています。試しに「ウグイス」のボタンをタップすると、一定のリズムでリアルな鳴き声が。日本ならではの風情が感じられて、何となく心が和やかになった気がしました。
続いて「春の川」「野鳥」も同時にタッチ。川のせせらぎや鳥たちのさえずりが一気に鳴り響き、目をつむれば自然のなかにいるような気分になります。しばらく自然音に耳を傾けていると、徐々に脳がスッキリしてリラックスモードへ突入。すぐにでも眠れる状態になり、睡眠サポートとしての効果を実感しました。タイマーも備わっているので、聞きながら眠っても鳴り続ける心配はありません。
ほかには、「On a Rainy Day（雨の日）」「FireWorks（花火）」「Hustle and Bustle（街の喧騒）」などのサウンドも。なかでも目を引いたのが“お鈴の音”を楽しめる「Zen（座禅）」です。座禅を組んでいるお坊さんのイラストをタップしてみると、心を清めてくれそうなサウンドが響き渡りました。すき間時間に“お鈴サウンド”を利用して、座禅を組んでみるのもアリですね。
「J－Sounds」を利用している人からは、「聴いてるだけで体がリラックスする！」「自然とストレスを発散できている気がします」「まさか“お鈴の音”にいやし効果があったとは…」「個人的には花火の音がお気に入り」などの声が上がっています。風情を感じられる音を日常にとり入れて、“ストレスフリー”な生活を実現してみては？
＜レート＞
4.0（最大５/App Store/10月４日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：Masanori Kubota
サイズ：96.5MB
互換性：iOS 10.3以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語, 英語
年齢：指定：４＋
Copyright：（C）2017 Masanori Kubota
文/矢野りさ
