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最近は体調管理の一環として、“メンタルヘルス対策”を行う人が増えているよう。ネット上には、「体調だけでなく精神状態も管理するようにしてる」「不満をため込まないのが私なりのメンタルケア」といった声が上がっています。そこで今回は、手軽に心の状態を把握できるアプリ「MIMOSYS」をピックアップしました。「MIMOSYS」はユーザーの「声」を読みとり、心の状態をモニタリングしてくれる便利なアプリ。画面上に現れる文章を読むだけで、わずらわしい操作がまったくないのも魅力的です。「MIMOSYS」でどのようなことがわかるのか、さっそくチェックしてみましょう！
Contents 目次
“心の状態”を計測するメンタルヘルスアプリ
同アプリで計測するのは「心の活量値」と「元気圧」の２つ。「元気圧」とは、計測時の短期的な心の状態を指します。たとえば、友人と楽しく会話しているときは元気圧が高くなるよう。一方で誰かに怒られた場合は、元気圧が下がる傾向があります。そして「心の活量値」は元気圧によって導き出された長期的な心の状態のこと。元気圧が低い日が続けばメンタルが安定していないサインなので、すぐにでも心のケアに励む必要がありそう。
アプリを立ち上げると、「録音分析・分析結果・設定」の３項目が登場。まずは「録音分析」を試していきたいと思います。やり方はとてもカンタンで、画面上に表示されるワードを発音するだけ。実際にトライしてみたところ、「いろはにほへと」「むかしむかしあるところに」「ガラパゴス諸島」などの言葉が続々と現れます。13通りの発声を終えた結果、元気圧は「NORMAL」と診断されました。もうひとつの診断項目「心の活量値」も67ポイントで「標準」。悪い結果ではなく、ほっとひと安心です。
「分析結果」の欄にある「Date」をタップすれば、より細かなデータを確認可能。「寛ぎ度」や「快活度」だけでなく、「喜び」や「悲しみ」「怒り」などの感情も数値化してくれます。まったく怒っていませんでしたが、“怒りの感情割合”は８％カウント。潜在的な感情も読みとってくれるのが同アプリの魅力なのかも。
“録音解析機能”を体験した人からは、「元気だと思っていても意外と悪い結果が出ます。おかげでムリしてガンバる日が減った」「心の状態を可視化してくれるから管理しやすい！」「メンタルが不安定になったら、ランニングするように心がけてます」などの声が。
自分では把握しにくいメンタルの状態。「MIMOSYS」をとり入れて、効果的なメンタルヘルスケアを体感してみてはいかが？
＜レート＞
4.9（最大５/App Store/12月９日現在）
3.8（最大５/Google Play/12月９日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：PST INC.
サイズ：17.1MB
互換性：iOS 12.2以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語, スペイン語, ドイツ語, ハンガリー語, ポルトガル語, ルーマニア語, ロシア語, 英語, 韓国語
年齢：４＋
Copyright：（C）2019 PST Inc.
文／矢野りさ
